3031 COM $: Honista 11.26.1182 Fikri Azhari

3031 COM Latihan Interval Intensitas Tinggi adalah latihan fisik yang ampuh untuk meningkatkan metabolisme dalam waktu singkat. Melalui perpaduan intensitas tinggi dan periode istirahat singkat, HIIT meningkatkan penggunaan energi bahkan setelah latihan selesai. Pelajari manfaat HIIT dan panduan gerakan yang bisa Anda coba di mana saja. Dengan mengintegrasikan HIIT ke dalam jadwal latihan Anda, kebugaran Anda akan menjadi lebih optimal.