AT887 $: Solusi Canggih SMA TPMP (Teknik Pemesinan dan Perawatan)

AT887 High-Intensity Interval Training adalah program kebugaran yang efisien untuk membakar kalori dalam durasi terbatas. Melalui perpaduan intensitas tinggi dan periode istirahat singkat, HIIT mempercepat penggunaan energi bahkan setelah latihan selesai. Pelajari kebaikan HIIT dan panduan latihan yang bisa Anda praktekkan di rumah. Dengan menambahkan HIIT ke dalam jadwal latihan Anda, kebugaran Anda bisa menjadi lebih optimal.