GIGA IDR $: Apk 9.637 Laut Merah Mega Kesatria

GIGA IDR Latihan Interval Intensitas Tinggi adalah program kebugaran yang efisien untuk meningkatkan metabolisme dalam durasi terbatas. Dengan kombinasi latihan keras dan periode istirahat singkat, HIIT merangsang proses metabolisme hingga berjam-jam setelah berolahraga. Temukan manfaat HIIT dan contoh gerakan yang bisa Anda praktekkan di gym. Dengan menambahkan HIIT ke dalam program kebugaran Anda, kebugaran Anda akan menjadi lebih optimal.