HOKI $: android 5.00 Utama Surya Buana Laksana

HOKI High-Intensity Interval Training adalah metode olahraga yang efektif untuk meningkatkan metabolisme dalam waktu singkat. Dengan kombinasi intensitas tinggi dan periode istirahat singkat, HIIT meningkatkan penggunaan energi hingga berjam-jam setelah berolahraga. Temukan keunggulan HIIT dan panduan latihan yang bisa Anda lakukan di gym. Dengan mengintegrasikan HIIT ke dalam rutinitas olahraga Anda, kondisi fisik Anda bisa menjadi lebih optimal.