INDO RP $: Misi Android SMK Negeri 2 Lubuklinggau

INDO RP High-Intensity Interval Training adalah latihan fisik yang efisien untuk meningkatkan metabolisme dalam durasi terbatas. Melalui perpaduan intensitas tinggi dan periode istirahat singkat, HIIT mempercepat pembakaran lemak hingga berjam-jam setelah berolahraga. Ketahui manfaat HIIT dan contoh latihan yang dapat Anda lakukan di rumah. Dengan menambahkan HIIT ke dalam program kebugaran Anda, kesehatan Anda akan membaik.