PETIRBIRU $: Aptoide 12.48.1372 Biru Mandala Arjuna Api

PETIRBIRU Latihan Interval Intensitas Tinggi merupakan program kebugaran yang efektif untuk meningkatkan metabolisme dalam waktu singkat. Melalui perpaduan latihan keras dan periode istirahat singkat, HIIT mempercepat proses metabolisme hingga berjam-jam setelah berolahraga. Ketahui keunggulan HIIT dan contoh sesi yang dapat Anda coba di gym. Dengan mengintegrasikan HIIT ke dalam program kebugaran Anda, kesehatan Anda akan membaik.