SLOT D06 $: System 6 (Versi Aman) Warna Samudra Harapan Bersinar

SLOT D06 Latihan Interval Intensitas Tinggi adalah latihan fisik yang ampuh untuk meningkatkan metabolisme dalam waktu singkat. Melalui perpaduan latihan keras dan waktu pemulihan cepat, HIIT meningkatkan proses metabolisme bahkan setelah latihan selesai. Temukan manfaat HIIT dan contoh gerakan yang bisa Anda lakukan di mana saja. Dengan mengintegrasikan HIIT ke dalam program kebugaran Anda, kebugaran Anda akan menjadi lebih optimal.