UPDATE777 $: Aptoide 1.872 Faisal Wahid

UPDATE777 High-Intensity Interval Training merupakan metode olahraga yang ampuh untuk meningkatkan metabolisme dalam waktu singkat. Melalui perpaduan intensitas tinggi dan periode istirahat singkat, HIIT mempercepat penggunaan energi bahkan setelah latihan selesai. Pelajari keunggulan HIIT dan panduan gerakan yang dapat Anda coba di rumah. Dengan menambahkan HIIT ke dalam jadwal latihan Anda, kondisi fisik Anda dapat menjadi lebih optimal.